Привет! Я Григорий Ненашев, врач-психотерапевт.

За годы практики я провел более 6000 часов терапии, систематизировал в лекции современные представления о природе и терапии панических атак

Если вы хотя бы раз переживали паническую атаку - вы знаете, что это не просто страх.

• Сердце колотится.
• Дыхание сбивается.
• Руки немеют.

А в голове - только одна мысль: «Я умираю».

Через несколько минут все проходит, но внутри остается главный страх - что это повторится.

• что на самом деле происходит с телом во время панической атаки;
• как отличить паническую атаку от сердечного приступа или других состояний;
• почему попытки «успокоиться» только усиливают симптомы;
• как разорвать цикл «страх > тревога > паника > облегчение > ожидание нового приступа»;
• что реально помогает в момент атаки (и что точно не нужно делать).

• для тех, кто сталкивается с паническими атаками - регулярно или впервые
• для тех, кто живет в постоянной тревоге и боится, что приступ повторится
• для близких, которые не понимают, как помочь человеку во время атаки

• понимать, что происходит с телом в момент паники;
• не пугаться симптомов и не запускать атаку повторно;
• выходить из приступа без таблеток и без скорой;
• перестать бояться собственного тела.

• Я практикующий врач - психотерапевт
• 6000+ часов терапии, включая тяжелые случаи
• Вел терапию даже с людьми, пережившими серию панических атак, психотравмы, навязчивые состояния
• Постоянно учусь у лучших специалистов США

• Формат: видеолекция продолжительностью 50 минут + простая и понятная видео инструкция
• Смотри с телефона или ноутбука - в любое удобное время
• Доступ к материалам на 2 недели

Сколько длится доступ?

2 недели.

Можно ли с телефона?

Да, доступ с любого устройства.

Я уже хожу к психологу - это будет полезно?

Да. Это структурирует знания и даст практику.